"Health is a state of body, wellness is a state of being."

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El secreto de vivir plenamente, desde mi perspectiva se logra teniendo equilibrio. Lo anterior involucra los niveles mental, físico y emocional, para así obtener un estado de bienestar.

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En lo que respecta al cuerpo debemos ser concientes de que es nuestro templo, y que ahí dentro habitaremos alrededor de 80 a 100 años, por lo que hay que honrarlo y tratarlo con dignidad.

 

A la par hay que alimentar nuestra mente y nuestro espíritu, dándoles contenido valioso que nos ayude a construir y engrandecer nuestra escencia.

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Por lo anterior, decidí crear un espacio que busca armonía. Un lugar en donde pueda compartir recetas que alimentarán tu cuerpo, pensamientos que alimentarán tu alma y contenido que enriquecerá tu mente.

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¡Gracias por darme un espacio en tu vida!

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