Tostadas ligeritas de hummus y alcachofa

May 14, 2018

 

Ingredientes:

 

-tostadas ligeritas de trigo @daylish.mx 

-hummus clásico 

-corazones de alcachofa marinados (ya los compro marinados en frasco @alcachofascynara )

-lechuga 

-germen de soya

-aguacate 

-semillas de hemp

 

Preparación: 

 

1. Untar el hummus sobre la tostada, luego agregar los corazones de alcachofa desmenuzados.

2. Poner la lechuga partida en cachos pequeños. 

3. Añadir el germen de soya, aguacate y semillas de hemp. 

Comer al instante para que no se humedezca la tostada.

 

¡Disfruta!

 

Da click aquí para descargar la receta

 

 

 

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