February 24, 2018

Ingredientes:

1/3 T de aceite de coco derretido. 

1/3 T de cacao en polvo sin azúcar

2 1/2 Cucharadas de miel maple (miel de abeja)

5 Cucharadas de Quinoa inflada

Pizca de sal

Preparación:

1. Mete el aceite de coco al microondas para que se derrita. 

2. Agrega el cacao en polvo, la miel maple, pizca de sal y revuelve hasta que se deshagan los grumos.

3. Ponle la quinoa inflada y mezc...

February 19, 2018

Ingredientes:
-2 plátanos partidos a la mitad congelados (por lo menos 2 horas)
-4 palitos de madera 
-1/4 taza de aceite de coco derretido 
-4 cucharadas de cacao en polvo 
-1 cucharadita de endulzante del monje o lo que uses para endulzar 


Toppings: 
-Nueces
-Almendras
-Semillas de Hemp
-Lo que te guste en realidad 

Preparación: 
1. Congela los plátanos partidos a la mitad con...

February 14, 2018

INGREDIENTES

  • 1 taza de nueces pecanas 

  • 1 taza de dátiles Medjool sin hueso (ya que son dulces y suaves)

  • 2 cucharadas de cacao en polvo para la mezcla 

  • 2-3 cucharadas de cacao en polvo para cubrirlas

PREPARACIÓN

  1. Echa las nueces en un procesador durante unos segundos hasta que estén totalmente picadas.

  2. Agrega los dátiles y las 2 cucharadas d...

February 13, 2018


INGREDIENTES
-1 taza de Quinoa Mezcla mediterránea
-1 manojo de cebolla cambray -3 zanahorias -2 calabazas -1 puño de setas
- 2 cm de jengibre fresco -4 huevos -salsa soya
-sal
-pimienta

PREPARACIÓN
1. Remojar la Quinoa mínimo 2 horas, enjuagar y tirar el agua y cocerla con 2 tazas de agua limpia hasta que hierva. Bajar el fuego y tapar hasta que se consuma el agua aprox 10-15...

February 12, 2018

INGREDIENTES

  • 1 taza de hojuelas de avena

  • 1 puño de nueces pecanas

  • 2 huevos

  • 1 plátano

  • 1/4 taza de mermelada de manzana (si no tienes sustitúyela por la leche de tu elección, te recomendamos de almendra)

  • 1/4 Taza de leche de almendra

  • 1 Cda. de extracto de vainilla

  • 1/2 cdta. de canela en polvo

  • 2 cdts. de endulzante del monje (puedes usar st...

Please reload

DESTACADOS

Smoothie Bowl de Mango

March 11, 2018

1/10
Please reload

CATEGORÍAS

Please reload

¿Quisieras unirte a la comunidad?

Recibe más recetas saludables y deliciosas.