July 11, 2018

Ingredientes:

  • 1/2 taza azúcar mascabado

  • 1/4 taza + 1 Cda. linaza en polvo

  • 4 1/2 cdtas. de canela en polvo

  • 1 cdta. polvo para hornear

  • 1 cdta. bicarbonato de sodio

  • 2 tazas de crema de almendra

  • 3 cdtas. de extracto de vainilla

  • 1/2 tazas + 1 Cda. miel maple pura

Preparación:

1. Combina los ingredientes secos en un bowl median...

April 12, 2018

Ingredientes:

-500 grs de yogurt griego o natural (aproximadamente 1 taza)

-1 taza de mango en cuadros (puede ser fresco o congelado)

-6 dátiles medjool sin hueso

Preparación:

1. Corta el mango en cuadros. 

2. Agrega a la licuadora el yogurt y el mango. Si usaste un yogurt muy espeso y el mango estaba congelado puedes agregar tantita agua para que se licúe más fácil. 

3. Ya que se...

March 14, 2018

 Ingredientes

  • 1 huevo

  • ½ taza de crema de almendras

  • ¼ miel maple

  • 1 plátano mediano hecho puré

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • ½ taza de harina de avena

  • ½ taza de quinoa cocinada

  • 1 cucharadita de polvo para hornear

  • 1 cucharadita de canela en polvo

  • 1 cucharadita de sal

  • ¼ taza de chispas de chocolate

  • ¼ taza de nueces pic...

February 24, 2018

Ingredientes:

1/3 T de aceite de coco derretido. 

1/3 T de cacao en polvo sin azúcar

2 1/2 Cucharadas de miel maple (miel de abeja)

5 Cucharadas de Quinoa inflada

Pizca de sal

Preparación:

1. Mete el aceite de coco al microondas para que se derrita. 

2. Agrega el cacao en polvo, la miel maple, pizca de sal y revuelve hasta que se deshagan los grumos.

3. Ponle la quinoa inflada y mezc...

February 14, 2018

INGREDIENTES

  • 1 taza de nueces pecanas 

  • 1 taza de dátiles Medjool sin hueso (ya que son dulces y suaves)

  • 2 cucharadas de cacao en polvo para la mezcla 

  • 2-3 cucharadas de cacao en polvo para cubrirlas

PREPARACIÓN

  1. Echa las nueces en un procesador durante unos segundos hasta que estén totalmente picadas.

  2. Agrega los dátiles y las 2 cucharadas d...

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