May 14, 2018

Ingredientes

1 taza de leche de almendra o coco

2 cucharadas de miel de abeja o maple

1 1/2 cucharaditas de crema de almendras

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

1/2 cucharadita de canela en polvo 

1/4 cucharadita de cúrcuma 

1/8 cucharadita de jengibre en polvo

Le agregué 2 granos de cardamomo

Preparación

Poner a hervir la leche con todos los ingredientes y estar moviendo para qu...

July 26, 2017

 INGREDIENTES:

  • 2 tazas de agua para tomar

  • 3 Cucharadas de crema de almendra

  • 1 Cucharada de cocoa en polvo

  • 1 Cucharada de miel

  • Pizca de canela

  • Pizca de sal

  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

PREPARACIÓN:

  1. Licuar los ingredientes.

  2. Guardar en el refrigerador máximo 3 días después de su elaboración. 

¡Disfruta!

Da click aquí para descar...

July 21, 2017

INGREDIENTES:

  • 1 Taza de leche de almendra hecha por ti (busca la receta en artículos relacionados hasta abajo)

  • 1 Cucharada de pistaches crudos

  • 1/4 Cucharada de cúrcuma

  • 1 cucharadita de miel de abeja cruda (si no tienes cruda usa normal)

PREPARACIÓN:

  1. Licuar todos los ingredientes.

  2. Colar la mezcla.

¡Disfruta!

Da click aquí para descargar la receta

July 19, 2017

INGREDIENTES:

  • 100 GR de almendra cruda (remojarla en agua tibia la noche anterior y tirar esa agua) 

  • 4 a 6 tazas de agua

OPCIÓN PARA ENDULZAR 1:

  • 1/2 cucharadita de vainilla

  • 1 pizca de canela

  • Stevia o dátiles (yo usé 2 dátiles deshuesados)

OPCIÓN PARA ENDULZAR  2:

  • 1 cucharadita de vainilla

  • 1/2 cucharadita de sal.

PREPARACIÓN:

  1. Licuar todos los...

June 14, 2017

Este licuado es una excelente alternativa cuando no tienes tiempo de prepararte un desayuno muy elaborado. Encontramos los macronutrientes principlaes como la proteína, grasas y carbohidratos, además de que te encantará el sabor.

INGREDIENTES:

  • 4 fresas congeladas

  • 1 plátano congelado partido a la mitad

  • 2 tazas de leche de coco

  • 2 cucharadas de almendras

  • 2 cuch...

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